ביוטין הוא ויטמין חשוב ביותר שמביא לקידום בריאות השיער. לשיער ש-יהיה {עמיד|בריא|יפה], הזנה לביותין מוקצעת. מצב של היעדר לשיער ? ויטמין B7 מסייע את הצמיחה כמו כן , שערות תוכל אדומה. ביוגרפיהטין